Làm ngực căng tròn và mang lại cảm giác dễ chịu

Lợi ích dễ nhận thấy của các bài massage ngực đúng cách là kích thích máu lưu thông, làm ngực căng tròn và mang lại cảm giác dễ chịu.

Trong quá trình massage còn kích thích cơ thể sản sinh loại hormone prolactin – có khả năng làm lớn “núi đôi”. Massage ngực không chỉ là liệu pháp kích thích quá trình phát triển của “gò bồng đảo” mà còn là cách phòng ngừa ung thư vú, sớm phát hiện những bất thường nơi vòng 1.

>>thẩm mỹ nâng ngực nội soi

>>nâng ngực có ảnh hưởng gì không

Massage ngực vào buổi sáng và tối

Trước hết bạn hãy xoa nhẹ nhàng lên hai bầu ngực theo vòng tròn theo hướng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Lưu ý áp lực của ngón tay phải thật nhẹ nhàng và chậm mới đạt hiệu quả tối đa. Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái theo chiều ngược lại.

Có thể dùng thêm tinh dầu massage để thao tác trở nên dễ dàng hơn. Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho núi đôi. Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực.

Khi massage nên thêm một vài giọt tinh dầu (trà xanh, collagen…) tái tạo các tế bào da.

>>cách nâng ngực tự nhiênLưu ý: Không massage núi đôi trong các trường hợp gãy xương, trật xương, vừa trải qua phẫu thuật hoặc thể chất yếu, bệnh nặng, phần da ngực bị xước, đau, viêm sưng, sau khi massage có phản ứng xấu. Đặc biệt, không nên thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kỳ kinh nguyệt, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.

Núi đôi rất nhạy cảm, không tác động một lực quá mạnh, không kéo căng mỏng hay sử dụng bàn chải cứng chà xát mạnh. Không mặc áo ngực quá nhỏ hoặc quá to trong thời gian dài.

Massage ngực khi tắm

Massage ngực khi tắm cũng được các chuyên gia khuyến khích, tuy nhiên, nhiệt độ nước tắm cần phù hợp, không quá thấp (dưới 20 độ C), nên dùng nước ấm nhưng không quá 37 độ C. Thời gian massage nên 10-15 phút. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi massage.

Không dùng xà phòng và sữa tắm nhiều kiềm vì các hóa chất có tính tẩy mạnh không tốt cho làn da núi đôi mỏng manh.

Vệ sinh sạch sẽ trước, trong và sau khi massage, tuy nhiên, tránh dùng xà phòng vì chứa rất nhiều chất kiềm. Tất cả những điều trên là để massage đạt hiệu quả, bảo vệ cấu trúc bên trong của ngực, đảm bảo quá trình lưu thông máu, không bị viêm nhiễm, sưng đau, chảy xệ, không gây tắc nghẽn ống sữa, rối loạn tiết sữa làm ảnh hưởng xấu tới bầu ngực và cuộc sống của bạn nữ sau này.

Tắm muối làm săn chắc bầu ngực

Tắm muối sẽ cực kỳ tốt cho vòng 1 của bạn. Hãy pha theo tỷ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Nếu có thể, bạn nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.

Pha nước tắm theo tỷ lệ 100 gram muối với 1 lít nước để giúp ngực nở nang, săn chắc.

Việc massage cũng cần được duy trì liên tục và đều đặn mới đạt hiệu quả. Kiên trì thực hiện theo cách này bạn sẽ nhận được những bầu ngực đẹp xứng đáng với công sức.

>>phẫu thuật nâng ngực có nguy hiểm không

>>nâng ngực thẩm mỹ giá bao nhiêu

Xem tiếp

Các bài massage ngực đúng cách

Lợi ích dễ nhận thấy của các bài massage ngực đúng cách là kích thích máu lưu thông, làm ngực căng tròn và mang lại cảm giác dễ chịu.

Trong quá trình massage còn kích thích cơ thể sản sinh loại hormone prolactin – có khả năng làm lớn “núi đôi”. Massage ngực không chỉ là liệu pháp kích thích quá trình phát triển của “gò bồng đảo” mà còn là cách phòng ngừa ung thư vú, sớm phát hiện những bất thường nơi vòng 1.

>>thẩm mỹ nâng ngực nội soi

>>nâng ngực có ảnh hưởng gì không

Massage ngực vào buổi sáng và tối

Trước hết bạn hãy xoa nhẹ nhàng lên hai bầu ngực theo vòng tròn theo hướng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Lưu ý áp lực của ngón tay phải thật nhẹ nhàng và chậm mới đạt hiệu quả tối đa. Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái theo chiều ngược lại.

Có thể dùng thêm tinh dầu massage để thao tác trở nên dễ dàng hơn. Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho núi đôi. Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực.

Khi massage nên thêm một vài giọt tinh dầu (trà xanh, collagen…) tái tạo các tế bào da.

>>cách nâng ngực tự nhiênLưu ý: Không massage núi đôi trong các trường hợp gãy xương, trật xương, vừa trải qua phẫu thuật hoặc thể chất yếu, bệnh nặng, phần da ngực bị xước, đau, viêm sưng, sau khi massage có phản ứng xấu. Đặc biệt, không nên thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kỳ kinh nguyệt, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.

Núi đôi rất nhạy cảm, không tác động một lực quá mạnh, không kéo căng mỏng hay sử dụng bàn chải cứng chà xát mạnh. Không mặc áo ngực quá nhỏ hoặc quá to trong thời gian dài.

Massage ngực khi tắm

Massage ngực khi tắm cũng được các chuyên gia khuyến khích, tuy nhiên, nhiệt độ nước tắm cần phù hợp, không quá thấp (dưới 20 độ C), nên dùng nước ấm nhưng không quá 37 độ C. Thời gian massage nên 10-15 phút. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi massage.

Không dùng xà phòng và sữa tắm nhiều kiềm vì các hóa chất có tính tẩy mạnh không tốt cho làn da núi đôi mỏng manh.

Vệ sinh sạch sẽ trước, trong và sau khi massage, tuy nhiên, tránh dùng xà phòng vì chứa rất nhiều chất kiềm. Tất cả những điều trên là để massage đạt hiệu quả, bảo vệ cấu trúc bên trong của ngực, đảm bảo quá trình lưu thông máu, không bị viêm nhiễm, sưng đau, chảy xệ, không gây tắc nghẽn ống sữa, rối loạn tiết sữa làm ảnh hưởng xấu tới bầu ngực và cuộc sống của bạn nữ sau này.

Tắm muối làm săn chắc bầu ngực

Tắm muối sẽ cực kỳ tốt cho vòng 1 của bạn. Hãy pha theo tỷ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Nếu có thể, bạn nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.

Pha nước tắm theo tỷ lệ 100 gram muối với 1 lít nước để giúp ngực nở nang, săn chắc.

Việc massage cũng cần được duy trì liên tục và đều đặn mới đạt hiệu quả. Kiên trì thực hiện theo cách này bạn sẽ nhận được những bầu ngực đẹp xứng đáng với công sức.

>>phẫu thuật nâng ngực có nguy hiểm không

>>nâng ngực thẩm mỹ giá bao nhiêu

Xem tiếp

Những phương thuốc dân gian trị tàn nhang, nám da

Một trong những phương thuốc dân gian trị tàn nhang, nám da rất hiệu quả là lá trầu không.Tuy rằng lá này có vẻ rất quen thuộc nhưng mà ít người biết đến công dụng làm đẹp của lá trầu rất hiệu quả điển hình là công dụng trị nám trị tàn nhang rất hiệu quả và an toàn.

Tại sao lá trầu không có thể trị tàn nhang, trị nám da.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong lá trầu không có chứa tới  2.3% muối khoảng, 2.3% chất xơ và  61% carbohydrate. Đây là những chất quan trọng giúp ngăn chặn sự hình thành của các  sắc tố da.

>>>Xem thêm: trị tàn nhang bằng laser

Ngoài ra, lá trầu không sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng giúp làn da trở nên trắng hồng, mịn màng, tươi trẻ. Chính vì vậy, ngay từ xưa, nhiều chị em phụ nữ đã sử dụng cách trị tàn nhang hiệu quả bằng lá trầu không như một giải pháp “cứu cánh” để cải thiện tình trạng da hiện tại của mình.

>>Trang điểm thường xuyên có làm tàn nhang xuất hiện nhiều hơn?

>>Mách bạn cách làm mờ tàn nhang trên mặt hiệu quả

Cách trị tàn nhang bằng lá trầu không:

Chuẩn bị: lá trầu có thể ngâm sơ qua với muối để làm sạch sau đó rửa lại với nước sạch.Sau đó cho lá trầu vào nồi sạch cho nước ngập lá trầu và đun sôi khoảng 25 phút tiếp đó ta vớt lá trầu ra cho vào máy say say nhuyễn cùng với một chút nước luộc lá.Sau đó tiếp tục cho vào nồi nước luộc lá rồi đun cho đến khi tạo thành keo đặc sền sệt.

Sau đó lấy một cái lọ thủy tinh sạch đổ  keo vào đó để trong tủ lạnh đậy kín sử dung dần.

Cách làm:Trước khi bôi keo lá trầu ta cần rửa mặt thật sạch sau đó bô một lớp keo lên mặt để khaongr 20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

1lần/ngày làm lliên tực trong vòng 10 ngày.Đối nhuãng vết tàn nhang,nám da nhẹ thì có thể sử dụng 1 tuần 1 lần.

Tuy nhiên với mặt nạ này khi sử dụng bạn có cảm giác cắn cắn rứt rứt nhưng sử dụng rất hiệu quả.Đắp mặt ạn này 2 tháng thì da mặt sẽ trắng trẻo hồng hào mịn màn.Xua đi những vết nám,tàn nhang khó chịu trên da mặt bạn.Chúc các bạn thành công

>>Phương pháp chữa tàn nhang sau sinh hiệu quả

>>Khám phá bí quyết trị tàn nhang bằng mật ong tuyệt diệu

Xem tiếp

Những phương pháp cải thiện ngực lép và nhỏ

Sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ có thể giúp bạn điều chỉnh số đo vòng một, nâng ngực cao ổn định, tránh cho bạn những mặc cảm trong giao tiếp xã hội.

>>thẩm mỹ nâng ngực nội soi

>>nâng ngực ở đâu đẹp nhất
Phẫu thuật nâng ngực bằng đặt túi độn ngực có nhiều phương pháp khác nhau. Có phương pháp phẫu thuật gây ảnh hưởng đến tuyến sữa và nuôi con bằng sữa mẹ nếu có đường mổ đi qua tuyến, ống tuyến sữa. Nếu phẫu thuật không tác động trực tiếp đến tuyến sữa thì không gây ảnh hưởng. Do đó mỗi phương pháp được chỉ định cho từng trường hợp cụ thể.

 ​

Nếu bạn chưa có gia đình, chưa sinh con nên chọn phương pháp phẫu thuật độn ngực không tác động trực tiếp đến tuyến sữa. Sau phẫu thuật bạn có thể sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ bình thường. Tất cả các phẫu thuật đều để lại dấu vết. Nếu phẫu thuật thẩm mỹ tạo hình ngực nội soi, sau khi liền vết mổ nằm ở nếp lằn nách, rất khó phát hiện.

Nâng ngực bằng bơm ngực có chỉ định phù hợp cho phụ nữ trẻ với thể tích ngực không quá nhỏ, tổ chức dưới da tuyến vú săn chắc nhằm tránh nguy cơ chảy xệ vú sau bơm ngực.

Có 2 loại chất liệu bơm ngực được tổ chức quản lý dược phẩm Mỹ cho phép là mỡ tự thân của khách hàng và một số loại gel cao phân tử ít gây dị ứng như collagen. Trên thị trường có một số loại chất liệu để sử dụng bơm làm đầy tổ chức nhưng không đảm bảo tiêu chuẩn sử dụng trên người như: silicon lỏng, mỡ nhân tạo, do chất liệu bơm ở dạng lỏng do đó khi vào trong cơ thể thường không khu trú tại một vị trí mà ngấm vào nhiều nơi trong tuyến tạo xơ (nếu bơm silicon) hoặc nang dịch (nếu bơm mỡ nhân tạo).

Nếu thể tích ngực nhỏ bạn có thể tăng kích cỡ bằng phẫu thuật nâng ngực: có một số loại chất liệu như sau:
>>phau thuat nang nguc o dau tot nhat

>>nâng ngực không phẫu thuật

 ​

Túi độn gel mềm định hình – có trạng thái gần giống với ngực tự nhiên, hạn chế sự xuất hiện các nếp gấp ở túi độn và trên da và loại trừ nguy cơ xẹp túi sau phẫu thuật. Tuy nhiên, giá thành cao hơn túi nước muối sinh lý, kỹ thuật phức tạp, chỉ có những bác sĩ có trình độ chuyên môn tốt mới thực hiện được.

Túi độn bằng nước muối sinh lý – dễ thực hiện nhưng có thể làm xuất hiện nếp gấp ở túi độn và trên da sau phẫu thuật, mật độ của túi không thật như được đặt bằng túi gel. Có trường hợp bị xẹp túi sớm hay xẹp túi đột ngột.

Trong thời gian mang thai tuyến vú tăng thể tích tạo sữa và trữ sữa giúp nuôi con. Sau khi thôi cho con bú, tuyến vú ngừng tiết sữa nên teo nhỏ lại, làm cho tuyến vú xẹp, ngực bị nhỏ đi. Lớp da ngực dãn trong thời kỳ mang thai nay chảy xệ do khả năng đàn hồi kém. Để ngực trở lại như cũ có thể có 2 phương pháp:

Trường hợp ngực to nhưng chảy xệ: chỉ cần loại bỏ phần da thừa vùng ngực, không cần tăng thể tích tuyến. Trong trường hợp này có thể phẫu thuật cắt da thừa hoặc căng da ngực nội soi. Phẫu thuật căng da ngực nội soi là công nghệ mới trong phẫu thuật thẩm mỹ, nó không để lại sẹo như phẫu thuật cắt da thông thường và cũng không gây các biến chứng, hiện tượng phù nề ít, hồi phục nhanh chóng.

Trường hợp ngực nhỏ và chảy xệ: đặt túi độn ngực là giải pháp để làm tăng kích thước bộ ngực theo kích cỡ và hình dáng mà bạn mong muốn. Phẫu thuật đặt túi độn ngực giúp ngực căng đầy, đẹp như thời trẻ. Với nhiều tiến bộ trong công nghệ sản xuất mô cấy ngực và kỹ thuật phẫu thuật hiện đại đã giúp phẫu thuật nâng ngực trở thành một lựa chọn được nhiều phụ nữ quan tâm.

Xem tiếp

Cách làm vòng 1 của chị em nở nang hơn

Có rất nhiều cách làm vòng 1 của chị em nở nang hơn.Cùng tìm hiểu qua 1 số cách nhé

Chống đẩy – cách để có vòng 1 to hơn

Chống đẩy hay còn gọi là hít đất, đây là bài tập ngực cải thiện vòng một quen thuộc đối với nam giới và đặc biệt với chị em, đây cũng là cách để có vòng 1 to hơn. Khi tập bạn nên quan tâm đến tư thế và vị trí  đặt tay hợp lý, duỗi thẳng chân ra sau, dùng sức của hai cánh tay nâng cơ thể lên và hạ xuống, tập từ 6 – 8 nhịp một lần có thể cơ tay bạn sẽ to lên nhưng giúp ích rất nhiều trong cơ ngực nữa.

Ép ngực vào tường

>>tạo sao nhũ hoa bị thâm đen

>>nâng ngực ở đâu đẹp

Tư thế người bạn đứng úp mặt vào tường, cách tường khoảng 20 cm, hai bàn tay úp lên tường như tư thế hít đất trên tường. Dùng lực ép của thân người ép ngực lên mặt tường và giữ khoảng 10 giây sau đó trở lại tư thế ban đầu. Thực hiện bài tập này lặp lại khoảng 10 lần cho mỗi buổi tập. Dưới tác động của sức ép và sức kéo căng của cánh tay làm cho ngực được lưu thông mạch máu và giải thoát độc tố ra ngoài, đồng thời đây cũng là cách để có vòng 1 to hơn cho chị em.

Xem thêm : Ngực lép phải làm sao

Đẩy ngực với tạ

Bài tập ngực thứ ba là đẩy ngực. Với cách để có vòng 1 to hơn này cần có sự hỗ trợ của 2 quả tạ nhỏ. Khi tập, bạn nằm trên mặt phẳng, hai tay nắm hai quả tạ. Đẩy lần lượt từng tay theo phương thẳng đứng, sau đó kết hợp cả hai tay cùng một lúc làm đều đặn như thế khoảng từ 10 đến 12 nhịp một lần tập để kích thước vòng một của bạn được cải thiện hơn.

Cách để có vòng 1 to hơn nhanh nhất

Với các cách để có vòng 1 to hơn như trên, muốn có được hiệu quả thì cần thực hiện trong một thời gian dài. Đồng thời, kết quả cải thiện vòng 1 của bạn chưa hẳn đã được như mong đợi. Cách để có vòng 1 to hơn nhanh nhất hiệu quả nhất lúc này là đến với công nghệ nâng ngực nội soi túi ngực an toàn.

Thực hiện cách để có vòng 1 to hơn này bạn sẽ hoàn toàn giải quyết được vấn đề của mình về một vòng ngực nhỏ. Túi ngực an toàn Microthane được sử dụng ở đây đảm bảo khả năng định hình cao, làm cho ngực có độ tự nhiên như thật, giúp bạn có được kích cỡ ngực hoàn hảo nhất như mong muốn.

>>phẫu thuật nâng ngực có đau không

Cùng với đó, các trang thiết bị tiên tiến, công nghệ nội soi trong phương pháp này có thể phóng đại chi tiết giúp cho quá trình thẩm mỹ nâng ngực được chính xác và tỉ mỉ với hiệu quả và độ an toàn cao hơn. Đồng thời, vết mổ sau phẫu thuật nhỏ, chóng lành, không để lại sẹo gây mất thẩm mỹ cho cơ thể, không gây xâm lấn đến các mô thần kinh xung quanh và với tuyến vú.

>>giải phẫu thẩm mỹ nâng ngực

>>phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực

Xem tiếp

Bật mí giúp các chị em chọn áo ngực nhé

Bước vào độ tuổi dậy thì các teen girl nhà mình sẽ cảm nhận thấy rất nhiều sự thay đổi không chỉ về sinh lý bên trong mà sự thay đổi ở ngay hình dáng bên ngoài của mình. Vòng 1 bắt đầu “lớn” hơn và bạn cần phải làm quen với chiếc áo ngực đấy. Chiếc áo ngực sẽ là trợ thủ đắc lực cho vòng 1 của bạn đẹp hơn và tránh những nguy cơ chảy xệ sau này. Nhưng phải chọn làm sao cho vừa với cơ thể, nhìn cho đẹp mắt thì bạn cần phải lưu ý đấy nhé. Dưới đây là mẹo nhỏ giúp các girl lựa chọn áo ngực nhé.

Có thể bạn muốn xem: chăm sóc vòng 1

Rất nhiều bạn còn có tâm lý ngượng ngùng với sự thay đổi của cơ thể này của mình và không dám tự mình đi lựa những chiếc áo ngực cho mình. Hãy tâm sự cùng mẹ, cùng chị và hãy cùng mẹ, chị đi shopping để tìm những chiếc áo lót, áo ngực phù hợp cho bạn. Đừng ngại ngần bạn nhé! Là con trai hay con gái, ai cũng trải qua những giai đoạn thay đổi của cơ thể cả! Hãy đón nhận chiếc áo ngực như một người bạn thân sẽ đồng hành cùng bạn trong cuộc sống hằng ngày, sẽ giúp bạn tự tin, thoải mái, năng động hơn mà không phải ngại ngùng lo lắng những bộ phận cơ thể đang phát triển kỳ kỳ!

Chất liệu nào cho áo ngực?

Chất liệu là điều quan trọng khi chọn lựa áo ngực cho các bạn gái. Chất liệu thoáng mát, co giãn tốt sẽ giúp bạn năng động, tự nhiên trong những hoạt động hằng ngày. Cotton, polyester là những chất liệu được khuyến khích dành cho chúng mình. Các loại vải này rất thấm hút mồ hôi, thông thoáng không giữ mùi, lại co giãn tốt nữa.

Nên chọn kích cỡ nào cho teen girl?

Hãy nhìn trên nhãn các ký hiệu size và chọn đúng size áo bằng cách đo đạc vòng 1.

Mỗi nhà sản xuất cũng có tiêu chuẩn size khác nhau, nên các bạn nên thử áo trước khi mua. Hãy nhờ tới sự giúp đỡ của các chị tư vấn bán để tìm cho mình kích cỡ phù hợp và hãy chịu khó vào phòng thử để chọn size phù hợp cho mình. Ở giai đoạn phát triển của teen, vòng 1 cần được bảo vệ đúng cách, vì vậy bạn không nên mặc áo ngực quá chật, sẽ làm vòng 1 của mình khó thở, hoạt động không tự nhiên, dễ gây ra những bệnh về tim mạch sau này.

Áo nâng ngực cho các bạn gái thường có size là 30, 32, 34, 36, 38, 40 dành cho những áo không có cup ngực hoặc 30A, 32A, 34A, 36A, 38A, 32B, 34B, 36B dành cho những áo có cup ngực… Trong đó 32, 34, 36 là số đo vòng lưng, còn A, B là cup ngực.

Cách đo size áo ngực nhé

+ Bước 1: Đo vòng dây áo

Dùng thước đo đặt dưới chân ngực, thẳng thước sao cho thước phủ sát phần lưng. Điều này giúp cho kích thước đo được chính xác hơn. Sau khi lấy được số đo cuối cùng, làm tròn số liệu.

Nếu số lẻ, làm tròn thành số chẵn lớn hơn (dùng mặt thước dùng hệ số inch)

VD: số đo là 32 inch thì lấy số đo là 32; số đo là 31 inch thì làm tròn thành 32. Sau đó bạn cộng 2 vào số đo dây lưng. Như vậy, nếu số đo là 32 thì size dây lưng của bạn là 34

+ Bước 2: Đo cúp ngực

Đứng thẳng, tay ở bên cạnh lườn, đặt thước lên vùng cao nhất của bộ ngực (Lưu ý khi đo kích thước ngực là khi bạn mặc áo lót không có gọng đẩy). Làm tròn số gần nhất.

+ Bước 3: Tìm ra size áo lót

Lấy kết quả của bước 2 trừ đi bước 1. Mỗi inch khác biệt sẽ tương ứng với số size áo.

Kích thước áo:

Lớn hơn 1: A

Lớn hơn 2: B

Lớn hơn 3: C

Lớn hơn 4: D

Lớn hơn 5: E

Lớn hơn 6: F

Ví dụ:

+ Bước 1: số đo vòng dây lưng 32″ + 2″ = 34″

+ Bước 2: số đo vòng ngực 36″ (sau khi làm tròn số)

+ Bước 3: 36″ – 34″ = 2″ – Cup “B”

Vậy size áo lót của bạn là 34B.

 

Gợi ý – Tìm Hiểu Thêm

>> làm sao để có vòng 1 đẹp

>> nang nguc noi soi o dau an toan

Xem tiếp

Cách chọn áo ngực phù hợp nhất cho chị em

Có nhiều loại bầu ngực khác nhau, vì vậy bạn cần chọn kiểu áo ngực phù hợp để vừa nâng dáng vừa tránh bị các tác động xấu từ áo ngực sai cỡ như đau nhức vai, cổ …

>>cách làm tăng kích thước vòng 1

>>cách làm ngực to lên nhanh nhất

Một chiếc áo nịt ngực vừa vặn sẽ giúp cho ngực của bạn trông đẹp hơn, làm cơ thể thêm thon gọn và mảnh mai. Áo ngực còn nâng đỡ tốt cho “đôi gò bồng đảo” từ đó giảm bớt chứng đau lưng, đau vai. Vì vậy, nhận biết các kiểu bầu ngực đặc trưng của mình để sắm sửa áo ngực thích hợp là rất quan trọng giúp chị em diện đẹp mà vẫn bảo vệ tốt sức khỏe bản thân. 1. Bầu ngực không đều Thật ngạc nhiên khi các khảo sát thực hiện gần đây đã chứng minh có đến 42% phụ nữ sở hữu vòng một bất cân xứng, với 2 bên bầu ngực to nhỏ không đều nhau. Theo chuyên gia về nội y Tomima Edmark, những cặp tuyết lê này nên được nâng đỡ bởi các kiểu nịt ngực có viền. Các loại áo ngực viền có thể có hoặc không có gọng nhưng luôn chứa các lớp lót mềm mại với tác dụng nâng đỡ cặp tuyết lê rất hiệu quả. Cũng theo chuyên gia Tomima, chị em nên chọn áo ngực phù hợp với bầu ngực lớn trước, sau đó chỉnh lớp lót để tương thích và nâng đỡ phần ngực nhỏ. Các loại áo ngực viền ren ở phía trên cũng rất thích hợp để chị em vừa điều chỉnh được kích cỡ 2 bên quả ngực cho cân bằng, vừa thêm tự tin, quyến rũ và gợi cảm. 2. Ngực xệ Bầu ngực của bạn sẽ thay đổi theo thời gian, dưới tác động của quá trình mang thai và cho con bú làm giảm mô mỡ ở tuyến vú, do quá trình lão hóa làm hệ thống dây chằng treo giữ tuyến vú bị giãn, hoặc do bẩm sinh hệ thống mô liên kết và nâng đỡ ngực bị mềm nhão sớm … gây nên tình trạng ngực sa trễ. Những kiểu áo ngực có gọng, với phần mút độn cao ở giữa sẽ là lựa chọn đáng cân nhắc. Áo ngực có miếng nâng ngực được thiết kế với lớp đệm hình lưỡi liềm cũng sẽ hỗ trợ đẩy “đôi gò bồng đảo” lên cao và xích lại gần nhau hơn. Ngoài ra, khi mặc áo ngực, bạn nên cúi người về phía trước để phần bầu ngực nằm hoàn toàn trên lớp đệm, từ đó giúp tác dụng nâng đỡ vòng 1 của loại áo này được trọn vẹn và hiệu quả hơn. 3. Ngực hình nón Có khoảng 6 – 7% phụ nữ có kiểu ngực này, với bộ ngực cúp C hoặc nhỏ hơn hình chiếc nón úp thay vì hình tròn. Thông thường, với kiểu ngực này các loại áo nịt ngực không dây là phù hợp nhất. Ngoài ra, bạn có thể chọn áo ngực có mút hoặc áo ngực thể thao bởi loại áo này sẽ đẩy phần đỉnh nón vào trong giúp ngực bạn tròn trịa, tự nhiên hơn. 4. Ngực rất đầy đặn Theo chuyên gia Edmark, những chị em có bầu ngực đầy đặn cần lưu ý chọn đúng cỡ áo ngực trước, và sau đó là tìm kiểu áo phù hợp với phần bản to và dây đai rộng, chắc để nâng đỡ bầu ngực tốt hơn. Nếu mặc áo ngực chật, bạn sẽ rất khó chịu vì phần áo sẽ cấn vào da, gây đau và hình thành đường lõm dài trên vai. Các loại áo ngực có độ co giãn tốt cũng rất cần thiết trong tủ đồ của những cô nàng có vòng 1 lớn. Tuy nhiên, cần hạn chế các loại dây đai có độ đàn hồi cao, vì dây đeo căng giãn càng tốt càng dễ gây tổn thương và ảnh hưởng xấu đến sự ổn định của cặp tuyết lê. 5. Ngực nhạy cảm Nếu ngực của bạn rất dễ bị kích thích bởi va chạm lẫn nhiệt độ, cần tránh các loại áo ngực ren với các kết cấu nhám có thể gây khó chịu. Thay vào đó, hãy tìm chiếc áo ngực ôm gọn bầu ngực từ các chất liệu vải mềm mại, mịn và không gò đường may ở những phần tiếp giáp với cơ thể. Bạn cũng sẽ khó tiết kiệm trong việc sắm sửa áo ngực vì các chất liệu vải rẻ tiền có thể dễ gây dị ứng và ngứa ngáy với những người có cơ địa quá nhạy cảm. 6. Ngực nhỏ Có đến 27% các cô gái không may mắn có vòng 1 loại này. Nếu ngực bạn thuộc dạng nhỏ và phẳng, cần chọn các loại áo ngực hỗ trợ tốt để đẩy ngực lên hết mức có thể. Càng ngày ngực của bạn sẽ càng trở nên kém “nuột nà” nhưng bù lại chúng lại rất dễ điều chỉnh và tạo hình bằng áo ngực. Các loại áo ngực có lớp đệm hình lưỡi liềm là lựa chọn thích hợp trong trường hợp này, vì chúng giúp đẩy bầu ngực sát lại với nhau. Nhờ đó mà vòng 1 của bạn trông to ra và quyến rũ hơn. >>làm cách nào để cho ngực to >>cách làm ngực nhỏ lại

Xem tiếp

Mặc áo ngực đúng kích thước là 1 cách làm đẹp vòng 1

Vòng 1 trở nên đẹp hơn rất nhiều khi bạn lựa chọn đúng kích thước áo ngực với bản thân mình. Hơn nữa, khi lựa chọn đúng kích thước áo ngực banjsex có được một sức khỏe tốt hơn, phòng tránh được nhiều loại bệnh. Chính vì vậy mặc áo ngực đúng kích thước là 1 cách làm đẹp vòng 1.

Sammy Margo, một nhà vật lý trị liệu cho biết: “Mặc áo ngực sai không chỉ trông xấu mà còn đẩy bạn vào một loạt các nguy cơ sức khỏe khác nhau”. Nó là nguyên nhân gây đau cổ, vai, lưng, chèn ép dây thần kinh cổ và khiến ngực chảy xệ. Mặc áo sai còn có liên quan đến chứng ợ nóng, phát ban và thậm chí hội chứng ruột kích thích.

Theo các chuyên gia, áo ngực truyền thống thường siết chặt quanh xương sườn, tạo ra một điểm trục ở giữa lưng, chia nó thành hai vùng không thể hoạt động hiệu quả. Việc thiếu hỗ trợ có thể đẩy phần lưng trên về phía trước và để bù đắp điều này nhiều phụ nữ có xu hướng ngửa ra sau. Nhất là khi ngồi làm việc trong nhiều giờ, chiếc áo ngực không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến đường thở, hệ thần kinh, giảm lưu lượng máu, gây ra căng thẳng và đau đầu.

Số đông không mặc áo ngực thể thao khi tập luyện. Trong khi loại áo này cần thiết cho mọi phụ nữ, nhất là chị em có bầu ngực cỡ C trở lên. Loại áo ngực này không được đẹp nhưng nó sẽ giúp định hình bầu ngực bạn, tránh được các nguy cơ sức khỏe.

Các chuyên gia hướng dẫn cách chăm sóc vòng 1:

- Để giúp chống lại lối sống ngày càng ít vận động, chúng ta phải tập thể dục thường xuyên. Đi bộ nhanh và chạy là cách tuyệt vời để giữ dáng nhưng nó sẽ làm hỏng các cơ ngực. Vì vậy khi tập thể dục hãy mặc một chiếc áo ngực thể thao.

- Chọn những bài tập ngay tại nơi làm việc hay phòng ngủ giúp cơ ngực săn chắc, dẻo dai.

- Cải thiện tư thế để bảo vệ ngực: Tư thế xấu có thể dẫn đến các vấn đề vận động, rối loạn chức năng và đau cơ, khớp. Luôn đứng và ngồi thẳng người, tránh ngồi gập.

- Chọn áo ngực thể thao đúng: Có hai loại áo ngực thể thao. Với những phụ nữ ngực nhỏ đến trung bình (cỡ 32A-36B) hãy mặc chiếc ngực ép. Áo này giúp ép hai bầu vú vào lồng ngực và tăng cường hỗ trợ. Những chiếc áo ôm ngực phù hợp với chị em vòng 1 lớn. Nó giúp giữ ngực vững chắc.

Quy tắc chọn áo ngực:

Trong cuộc đời, một phụ nữ có thể đổi đến 6 cỡ áo ngực khác nhau do các yếu tố như mang bầu, tăng cân. Cần phải kiểm tra kích cỡ áo ngực 6 tháng đến một năm để có sự điều chỉnh thích hợp.

Hãy thử nhiều kiểu áo, nhãn hàng và chất liệu khác nhau để tìm được chiếc áo mang đến cho bạn sự thoải mái, vừa vặn. Khi thử áo, hãy giơ hai cánh tay lên xuống để xem ngực có nằm đúng vị trí không. Nếu phát hiện ngực thừa phía dưới hoặc hai bên nách thì nên lựa chọn chiếc áo khác.

Dây áo phải mang đến sự thoải mái, không gây vết lằn ở vai. Nếu nó làm bạn đau, hãy đặt một miếng lót dưới vai. Siết lại dây hoặc thay dây mới khi thấy lỏng.

Khi không tự xác định được kích cỡ áo, bạn cần đến các hãng đồ lót, nhờ họ đo, tư vấn để tìm được kích cỡ phù hợp nhất cho mình.

Nguồn bài viết: vnexpress.net/

 

 

Gợi ý - Tìm Hiểu Thêm

>> cách làm nở vòng một tự nhiên

>> làm sao để có vòng 1 đẹp

Xem tiếp

Mẹo ăn uống nhỏ cho cô nàng ngực "màn hình phẳng"

Những cô nàng có ngực "màn hình phẳng" chắc chắn sẽ luôn tự ti đặc biệt là khi diện những bộ trang phục mát mẻ 1 chút phải không? Cũng đúng thôi, bởi diện trang phục đẹp mà trước sau như một chả thấy đường cong đâu cả là điều đau khổ cho những cô nàng có ngực "màn hình phẳng". Dưới đây là những mẹo ăn uống nhỏ cho cô nàng ngực "màn hình phẳng" được cải thiện nhé.

Tham khảo thêm: cách cải thiện vòng 1

Nước đậu nành và các món giàu estrogen

Mẹo ăn uống đầu tiên cho cô nàng ngực "màn hình phẳng" chính là nước đậu nành nhé. Trong đậu nành giàu estrogen kích thích cho ngực phát triển hơn. Hơn nữa, nước đậu nành lại rất dễ mua ở các quán làm đậu phụ, vừa tươi ngon, lại bổ và rẻ nữa.

Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành.... sẽ kích thích "núi đôi" phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.

Trứng gà giúp ngực "màn hình phẳng" nảy nở hơn

Trứng gà cũng là 1 loại thực phẩm dễ tìm kiếm nữa và cũng không hề đắt lắm. Lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc, thêm chừng đó mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Tham khảo thêm: cách làm nở vòng một tự nhiên

Để ngực "màn hình phẳng" nảy nở với trái đu đủ xanh

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván... kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.

Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu...) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.

Nước chân gà hầm kích thích ngực "màn hình phẳng" phát triển

Việc ăn nước hầm chân gà hàng ngày để giúp làm ngực to tự nhiên đang trở thành trào lưu được nhiều chị em rỉ tai nhau. Cho đến nay, phương pháp này vẫn chưa được lý giải bởi những cơ sở khoa học vì sao có thể giúp vòng ngực của chị em to hơn. Tuy nhiên, kết quả mà những người đã sử dụng nước hầm chân gà hằng ngày trong một thời gian dài đã là minh chứng cụ thể và tin cậy nhất để nhiều chị em tin tưởng và làm theo. Trên một số diễn đàn thậm chí còn lập "Hội chân gà" để chia sẻ kinh nghiệm và bí quyết giúp vòng 1 nở nang, căng tròn tự nhiên.

Ăn nước hầm chân gà hàng ngày liên tục từ 2 - 3 tháng sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 20 chiếc chân gà rửa sạch

- 1 lít nước

Thực hiện: Ninh chân gà cùng nước trong nồi áp suất khoảng 2 tiếng cho đến khi nước hầm chuyển màu trắng đục là được. Chia nước làm nhiều phần cho vào ngăn mát tủ lạnh, đến hôm sau nó sẽ đông đặc như thạch. Nước chân gà dùng để nấu canh đu đủ xanh, nấu mì, nấu súp, nấu bún... Tức là bất cứ món gì cần đến nước dùng là bạn có thể sử dụng nước chân gà hầm (lưu ý dùng trong vòng 3 ngày). Thực hiện liên tục từ 2 - 3 tháng, bạn sẽ thấy vòng ngực được cải thiện rỡ rệt.

 

Gợi ý - Tìm Hiểu Thêm

>> nâng ngực không cần phẫu thuật

>> phau thuat nang nguc bao nhieu tien

Xem tiếp

Nhũ hoa như thế nào là đẹp?

“Nhũ hoa như thế nào là đẹp?” là câu hỏi không ít chị em phụ nữ đặt ra và mong muốn tìm kiếm câu trả lời. Bất cứ bộ phận nào trên cơ thể cũng có tiêu chí đánh giá vẻ đẹp riêng. Với vùng nhũ hoa cũng vậy, chúng chỉ được đánh giá đẹp khi hội tụ đủ các đặc điểm như sau: Đầu nhũ hoa thon gọn cân xứng hài hòa với bầu ngực và có màu sắc hồng tươi tắn quyến rũ.

Nếu nhũ hoa to và thâm đen thì không được đánh giá đẹp nữa. Tình trạng này khiến mất thẩm mỹ làm giảm vẻ đẹp nữ tính ở người phụ nữ và khiến chị em mất tự tin khi gần gũi bạn đời. Nặng hơn là khiến nhiều cặp đôi rạn nứt tình cảm vợ chồng.

Hồng Vân – Nam Định chia sẻ: “Sau khi sinh bé thứ nhất nhũ hoa mình chỉ thâm chút thôi nhưng sau sinh bé thứ hai thì thâm đen và có phần dài ra. Mình cũng không để ý lắm đến nó vì nghĩ rằng vùng kín chẳng ai nhìn. Thật sai lầm chính sự vô tư đó của mình mà chồng mình ngày một lạnh nhạt trong quan hệ phòng the.hic”.

Vậy khi nhũ hoa bị thâm đen hay nhũ hoa to quá khổ thì phương pháp nào khắc phục?

Có khá nhiều phương pháp tự nhiên để làm hồng nhũ hoa. Tuy nhiên, các phương pháp đều làm mất thời gian và hiệu quả thì không chắc đã cao.

Giải pháp nào khắc phục nhũ hoa thâm?

Hiện nay Thẩm mỹ viện Kangnam đang áp dụng thành công phương pháp làm hồng nhũ hoa công nghệ Hàn Quốc tiên tiến. Phương pháp này không cần phẫu thuật, đây chỉ là công nghệ chiếu tia laser lên nhũ hoa, tia Laser sẽ tác động xuyên sâu bóc tách các sắc tố melanin, đánh bật và làm chúng vỡ vụn trong lúc điều trị, sau đó đào thải ra ngoài. Quá trình sản sinh collagen cũng được kích thích hoạt động, giúp làm mới và cho hiệu quả sáng mịn đều trên bề mặt da.

Khắc phục nhũ hoa to: Có thể cải thiện tình trạng này bằng kỹ thuật thu nhỏ đầu vú an toàn tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Đây là một trong những kỹ thuật nhanh chóng lấy lại sự cân đối giữa bầu vú, quầng vú và núm vú. Tại Thẩm mỹ viện Kangnam, kỹ thuật này được tiến hành tại bệnh viện theo đúng quy chuẩn, đảm bảo an toàn, không xâm lấn, không đau, không chảy máu và hoàn toàn không ảnh hưởng gì tới tuyến sữa.

Bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ trên núm vú và lấy bỏ một phần tổ chức núm. Một phương pháp khác cũng có thể áp dụng là bác sĩ sẽ lấy bỏ một miếng da xung quanh cổ của núm vú, làm giảm chiều cao của núm vú bằng cách đẩy một phần núm vú vào trong tổ chức tuyến vú.

Tìm hiểu thêm về các kỹ thuật này tại website: phauthuatnguc.com.vn

 

Gợi ý - Tìm Hiểu Thêm

>> cách làm nhũ hoa hồng hào

>> phau thuat thu nho nhu hoa

Xem tiếp