Làm sao lấy lại làn da trẻ trung cho bạn

Nếp nhăn, lỗ chân lông to, da không mịn màng chính là những dấu hiệu của lão hóa da. 7 bước đơn giản dưới đây sẽ khắc phục những nhược điểm đó và trả lại làn da trẻ trung cho bạn.

1. Nhận ra những dấu hiệu lão hóa da
Da giảm dần độ căng mịn, lỗ chân lông to và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn mờ chính là những dấu hiệu ban đầu của lão hóa. Hơn nữa, càng ngày các nếp nhăn hằn sâu hơn và lộ rõ hơn, khô và thô ráp hơn. Bên cạnh đó, da dễ bị đen sạm, thâm nám và xuất hiện tàn nhang, đồi mồi khi tiếp xúc với nắng. 

2. Làm sạch da mỗi ngàyLàm sạch da giúp da hấp thụ tốt hơn chất dinh dưỡng từ kem dưỡng da. Da lão hóa thường thiếu dầu và độ ẩm vì vậy bạn nên chọn các sản phẩm sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít hóa chất.

Tránh sử dụng xà phòng, sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh. Vào buổi sáng, bạn chỉ nên rửa mặt qua bằng nước lạnh, buổi chiều sử dụng sữa rửa mặt có cung cấp độ ẩm và dầu được thẩm thấu tốt vào trong da. Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, thoa nước hoa hồng không chứa cồn lên da để da được cân bằng độ pH.

>>Căng da mặt chảy xệ bằng công nghệ chỉ sinh học liệu có hiệu quả?

>>Chia sẻ phương pháp căng da mặt không cần phẫu thuật

Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn khắc phục những dấu hiệu lão hóa và có một làn da trẻ trung.

3. Tẩy da chết mỗi tuần

Tẩy da chết đều đặn giúp loại bỏ lớp tế bào da già cỗi, để quá trình tái sinh da mới diễn ra tốt hơn. Những thao tác chà xát nhẹ nhàng khi tẩy da chết cũng giúp lưu thông máu, khiến làn da bạn phục hồi sức sống nhanh chóng. Đặc biệt, sau khi tẩy sạch lớp da chết, các sản phẩm dưỡng da sẽ có thể thẩm thấu và nuôi dưỡng da bạn tốt hơn. Bạn có thể thực hiện tẩy da chết bằng những thực phẩm tự nhiên như: chanh, dầu ôliu hoặc muối.

4. Sử dụng kem dưỡng phục hồi độ trắng sáng đều đặn

Da bị lão hóa khiến nó bị sạm đen và xuất hiện các vết thâm nám. Điều quan trọng là bạn cần chọn loại kem dưỡng thể hàng ngày có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng độ trắng sáng của da một cách nhanh chóng và dài lâu. Hơn thế nữa, làn da lão hóa cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mỗi ngày để tăng cường khả năng chống lại tác động có hại của môi trường lên da.

5. Massage cho da mặt và cổ thêm căng mịn

Bạn thoa một chút kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ sau đó thực hiện massage trong 3-5 phút mỗi sáng:

Mặt: Bạn bắt đầu massage từ trung tâm ra đến ngoài (từ mũi xuống cằm rồi đến cổ, từ giữa trán đến thái dương) bằng các động tác xoay tròn.

Cổ: Bạn dùng các đầu ngón tay xoa từ trước ra sau, từ sau ra trước rồi dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.

>>cách làm trẻ hóa da mặt

6. Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần

Cà phê và dầu ôliu: Cà phê giúp tăng cường chất chống oxy hóa và dầu ôliu phục hồi độ ẩm cho da. Trước tiên, trộn đều 5 muỗng cà phê bột cà phê, một muỗng cà phê dầu ô liu và một muỗng canh mật ong. Đắp hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm.
Hạt hướng dương và dầu hạnh nhân: Hạt hướng dương và dầu hạnh nhân đều là những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chất béo từ hai loại thực phẩm này sẽ giúp da bạn lấy lại vẻ căng bóng vốn có. Đầu tiên làm nóng một chén nhỏ mật ong, sau đó thêm vào một lượng dầu hạnh nhân và một chút hạt hướng dương đã nghiền nhỏ. Để hỗn hợp nguội và đắp lên da trong vòng 15 phút.

7. Tập Yoga

Yoga giúp tạo nên sự săn chắc cho cơ thể và tăng độ đàn hồi giúp phục hồi sự tươi trẻ cho da. Các động tác yoga giúp các cơ được kéo giãn, nội tiết tố trong cơ thể ổn định, quá trình trao đổi chất được cân bằng và tinh thần thêm mạnh mẽ để chống đỡ với stress.

>>cang da mat noi soi gia bao nhieu

>>phẫu thuật căng da mặt nội soi

Xem tiếp

Làm đẹp da với mặt nạ và nước ép củ đậu đơn giản

Củ đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin B1, vitamin C… và lượng nước dồi dào, có tác dụng cung cấp độ ẩm, giúp dưỡng da trắng sáng, làm mờ thâm nám và se khít lỗ chân lông, rất thích hợp với việc làm đẹp da.

Theo chuyên gia da liễu, củ đậu chứa nhiều pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C nên có khả năng giữ ẩm cho da, làm da không còn nứt nẻ mà trở nên mịn màng, trắng sáng. Sử dụng củ đậu thường xuyên là cách làm đẹp da đơn giản mà hiệu quả, có thể áp dụng ngay tại nhà.

Với thành phần chính là nước ( chiếm tới 80- 90%), củ đậu còn có khả năng thanh lọc da, điều tiết bã nhờn nang lông, ngăn ngừa hình thành mụn đồng thời ức chế tình trạng mụn sưng, viêm. Đặc biệt, củ đậu chứa nhiều pachyrhizon ( chất có khả năng ức chế các gốc tự do), nên còn được sử dụng như một bí quyết để căng da mặt, chống lão hóa da mặt hiệu quả, theo ghi nhận của báo Zing News.

Đắp mặt nạ củ đậu

Đây là cách dưỡng trắng da bằng củ đậu thực hiện dễ dàng và đơn giản nhất. Chỉ cần lấy 1 củ đậu bóc vỏ và rửa sạch, rồi thái thành những lát mỏng bỏ trong ngăn đá tủ lạnh khoảng 5 phút.

>>cách làm mịn da mặt

Làm đẹp da với mặt nạ và nước ép củ đậu đơn giản nhưng hiệu quả rất cao

Sở dĩ để trong tủ lạnh là nhằm mục đích tạo cảm giác thư giãn, thoải mái khi đắp. Giữ mặt nạ trên da khoảng 15 -20 phút thì rửa sạch lại với nước, thực hiện mỗi tuần 2-3 lần. Ngay lần đầu tiên sử dụng sẽ cảm nhận được làn da mình mịn màng hơn, mát rượi và căng tràn sức sống.

Mát xa với nước ép củ đậu

Nếu có thời gian thì cũng có thể lấy củ đậu bỏ đã được làm sạch, cắt khúc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và ép lấy nước, rồi dùng nước ép củ đậu mát xa lên mặt sau khi đã rửa bằng sữa rửa mặt.

Khi mát xa với các thao thác nhẹ nhàng sẽ giúp máu huyết dưới da lưu thông tốt hơn, kích thích tế bào da sản sinh và các dưỡng chất có trong củ đậu nhanh chóng thẩm thấu sâu vào da, phát huy hiệu quả dưỡng trắng da tốt nhất. Khoảng 15 phút sau, mặt nạ khô lại, rửa mặt một lần nữa với nước mát, dùng cách dưỡng trắng da bằng củ tại nhà mỗi tuần 3 lần.

>>cách làm đẹp da mặt

>>cách làm căng da mặt cho nam

Mát xa với nươc ép củ đậu là cách làm đẹp da mặt rất hiệu quả

Đắp mặt nạ củ đậu với sữa chua

Thành phần của sữa chua chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là axit lactic, có tác dụng dưỡng trắng da, làm mờ thâm nám, chống lão hóa và khôi phục làn da cháy nắng. Đặc biệt, trong sữa chua có chứa một lượng dồi dào chất chống vi khuẩn nên còn khả năng ngăn ngừa mụn. Kết hợp cùng với củ đậu chắc chắn sẽ tăng hiệu quả dưỡng trắng da và làn da cũng khỏe khoắn hơn, không lo bị mụn làm phiền, theo ghi nhận của báo Thanh niên.

Cách này sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết trực tiếp lên bề mặt da. Chỉ cần lấy 100g củ đậu đã bỏ vỏ đem xoay nhuyễn rồi trộn thêm 2- 3 thìa sữa chua. Rửa mặt sạch bằng nước ấm (30 độ C) rồi thoa đều hỗn hợp làm căng da mặt này lên mặt. Lưu ý sử dụng bằng nước lạnh ngay sau đó

>>“Công thức” massage căng da mặt chống lão hóa cực an toàn với tinh dầu

>>Khi da mặt bị chùng phải làm sao để có thể căng mịn trở lại?

Cách làm đẹp da mặt tự nhiên này đòi hỏi những người phải thật sự kiên trì. Hơn nữa, củ đậu cũng chỉ có khả năng dưỡng ẩm và chống lão hóa da mặt hiệu quả mà không khắc phục được tình trạng lão hóa da nặng, da mặt chảy xệ và có nhiều nếp nhăn.

Xem tiếp

Bí quyết giảm bớt những nếp nhăn hình thành trên da

Nếp nhăn là một trong những “kẻ thù” lớn nhất đối với phụ nữ. Lựa chọn thực phẩm khoa học là cách đơn giản giúp chị em giữ gìn nhan sắc, tự tin chào đón năm mới.

>>Nam giới có thể tiến hành căng da mặt nội soi được không?
>>căng da cổ bằng chỉ sinh học có xâm lấn không?

Những thực phẩm dưới đây có thể ngăn ngừa và làm giảm các nếp nhăn, giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và mềm mịn của mình.
1. Cà chua
Cà chua rất giàu vitamin C, giúp xây dựng collagen làm cho da bạn săn chắc và khỏe mạnh hơn. Thực phẩm này cũng chứa carotene và lycopene, giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, làm phẳng nếp nhăn và cải thiện hệ thống tim mạch của bạn.
2. Quả việt quất
Quả việt quất được xem là loại quả mọng rất tốt trong việc chống nếp nhăn vì chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid, polyphenol, vitamin. Việt quất còn có tác dụng giảm sự hủy hoại tế bào, trung hòa sự phá hủy của các gốc tự do và bảo vệ tế bào da.
3. Trà xanh
Trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất, vitamin có thể giữ cho làn da mịn màng và trắng sáng. Đồng thời nó còn trì hoãn sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt và giảm nếp nhăn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh trà xanh giúp các tế bào phát triển đúng cách và duy trì chu kỳ sống lành mạnh.
4. Cá
Nếu làn da của bạn bị khô thường xuyên, hãy thêm các thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh vào thực đơn hàng ngày của bạn. Chúng sẽ giúp dưỡng ẩm da từ trong ra ngoài. Cá hồi rất tốt cho da bởi nó có hàm lượng axit béo omega-3 khá cao và đây là một trong những chất béo rất tốt cho cơ thể. Các loại cá giàu omega khác như cá mòi và cá thu.
5. Các loại hạt
Omega trong các loại hạt rất tốt cho làn da của bạn. Một số loại hạt như hạnh nhân chứa rất nhiều vitamin E, có đặc tính kháng viêm và điều trị các bệnh về da như vảy nến, mụn trứng cá và eczema. Ngoài óc chó, nhiều loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, quả phỉ, quả hồ trăn đều rất tốt cho bạn nếu bạn một lượng vừa phải.
6. Bơ
Giống như cá và các loại hạt, quả bơ có chứa nhiều chất béo lành mạnh tốt cho bạn và làn da của bạn. Ngoài ra bơ cũng giàu glutathione, một chất chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Bằng cách loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, glutathione giúp ngăn ngừa và làm giảm mụn trứng cá và nếp nhăn, thậm chí nó còn được chứng minh có tác dụng làm chậm sự phát triển của ung thư.
7. Mật ong
Mật ong có tác dụng chống oxy hóa rất hiệu quả và mặc dù là một dạng của đường, nhưng mật ong không gây phản ứng viêm trong cơ thể và làn da của bạn như đường. Nó rất tốt cho làn da, thậm chí bạn có thể sử dụng mật ong làm mặt nạ làm đẹp.
>>Giải pháp nào nâng cơ mặt chảy xệ không cần phẫu thuật?
>>CĂNG DA MẶT BẰNG CHỈ SINH HỌC CÓ CẦN GÂY MÊ KHÔNG?

Xem tiếp

Bí quyết giảm bớt những nếp nhăn hình thành trên da

Chúng tôi sẽ đem đến cho bạn một số bí quyết tới từ các chuyên gia da liễu hàng đầu để có thể tránh và giảm bớt những nếp nhăn đang hình thành trên da.

Bạn có biết, bên cạnh những thói quen sinh hoạt thiếu điều độ, cũng có những tác nhân khác ảnh hưởng trực tiếp đến làn da: ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, một số loại thuốc điều trị… Theo thời gian, làn da của bạn sẽ nhanh chóng xuất hiện các triệu chứng lão hóa, điển hình là xuất hiện nếp nhăn. Để giúp các quý cô luôn giữ được vẻ trẻ trung và tươi tắn cho làn da, chúng tôi sẽ đem đến cho bạn một số bí quyết tới từ các chuyên gia da liễu hàng đầu để có thể tránh và giảm bớt những nếp nhăn đang hình thành trên da.

Da luôn cần được che chắn

Những tác hại của mặt trời và yếu tố di truyền là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến nếp nhăn sớm. 90% dấu hiệu của lão hóa da tới từ các tia cực tím. Việc sử dụng kem chống nắng biện pháp cơ bản nhưng hoàn toàn hữu hiệu để cản lại những tia UV nguy hiểm có thể tiếp xúc trực tiếp với da.

Đường rãnh nhăn không phải là nếp nhăn

Các đường rãnh thường được nhìn thấy ở bề mặt da và sâu tới lớp biểu bì. Chúng xuất hiện do độ dày không đều ở lớp hạ bì và do sự mất nước của da. Các nếp nhăn xuất hiện từ sâu bên trong da hơn và được phân loại thành động và tĩnh. Nếp nhăn động xuất hiện khi có các chuyển động trên cơ mặt không xuất hiện cố định nhưng trở nên sâu hơn theo thời gian.

Tìm kiếm một chế độ chăm sóc phù hợp với da

Lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp với từng loại da và sử dụng đủ, các bước làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng là việc bắt buộc để bảo vệ sức khỏe cho làn da. Bạn cũng nên sử dụng thêm các liệu pháp điều trị nếu da có vốn có vấn đề như lỗ chân lông to, da sạm màu, không đều màu, sẹo… Ngoài ra, việc dùng máy rửa mặt là điều lý tưởng cho da nếu có điều kiện, vì loại máy này rửa sạch hơn tới 6 lần (so với việc dùng tay) và làm sạch da là tiền đề cơ bản để sở hữu một làn da khỏe mạnh.

Độ ẩm chính là chìa khóa

Độ ẩm phù hợp và tẩy da chết là 2 cách chính để giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm chậm sự sâu dần xuống dưới da của các chúng. Bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng có tính khắc phục và phòng ngừa cho làn da.

Độ sáng của da có liên quan tới nếp nhăn

Những người có làn da sáng hơn sẽ nhạy cảm với tác động của mặt trời hơn những người da tối. Vì mặt trời làm yếu cấu trúc da và tăng tốc độ suy giảm collagen, da sáng màu sẽ dễ bị tổn thương bởi các tia tử ngoại. Điều này có liên quan đến lượng melanin trong da vì melanin tác động trực tiếp tới mức độ bảo vệ tự có của da trước ánh nắng mặt trời.

>>3 cách chống nhăn da mặt đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên

>>Căng da cổ và trán bằng chỉ sinh học, chi phí hết bao nhiêu?

Các nếp nhăn có thể được giảm bớt

Các chất như Glycolic và Retinol có thể giảm thiểu sự xuất hiện của các đường rãnh nhăn. Một số chất giúp tái tạo da và chống oxi hóa cũng giúp cải thiện da. Dầu dưỡng cho mặt cũng là một bí quyết tuyệt vời, chúng còn giúp da bóng khỏe và mềm mại.

Các chất làm đầy là một lựa chọn nên cân nhắc

Hiện tại chúng ta bắt đầu sử dụng việc tiêm chất làm đầy theo cách tiên tiến hơn. Sử dụng chúng sớm để phòng tránh quá trình phát triển từ nếp nhăn tạm thời thành nếp nhăn cố định nhưng chỉ dùng một lượng nhỏ để tránh căng cứng cơ mặt. Các chất làm đầy này sử dụng hợp lý sẽ không làm giảm sự linh động của cơ mặt mà chỉ giúp bạn tránh được các nếp nhăn sâu.

>>Nam giới có thể tiến hành căng da mặt nội soi được không?

>>4 “côngthức” chống nếp nhăn da mặt tuyệt vời

Không bao giờ là quá muộn

Chế độ chăm sóc da nên được bắt đầu từ sớm sẽ tốt hơn. Chăm sóc da là điều quan trọng nhưng những người lạm dụng nó với các thành phần quá mạnh và không an toàn cho da về lâu dài sẽ gây tác hại cho da. Nên nhớ, bạn chỉ có một làn da trong suốt cuộc đời mình, chính vì vậy hãy nâng niu nó một cách chu đáo.

Cân nhắc việc sử dụng Retinol

Các sản phẩm từ Retinol mang lại hiệu quả thần kỳ cho da vì chúng làm tăng lượng collagen và làm chậm sự suy giảm collagen. Các loại serum vitamin C và các hợp chất chống oxi hóa cũng giúp làm giảm các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa da.

950-

Xem tiếp

Tốp 2 loại trái cây ngâ rượu giúp căng da mặt

Trái cây ngâm rượu không chỉ là thức uống bổ dưỡng mà còn là cách làm đẹp da mặt độc đáo được đông đảo chị em áp dụng. Dưới đây là top 2 loại trái cây ngâm rượu mà bạn có thể tham khảo để nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng, căng mịn.

>>cang da mat noi soi o dau

>>làm trẻ hóa da mặt

1. Táo đỏ ngâm rượu
Táo đỏ được biết đến từ lâu như một cách làm đẹp da mặt tại nhà hiệu quả. Nhờ chứa nhiều vitamin (A, B, C) và các dưỡng chất cần thiết có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do, giúp chống lão hóa da mặt hiệu quả. Đặc biệt, giấm táo ( táo đỏ ngâm rượu) còn có tác dụng diệt khuẩn, làm sạch bã nhờn và nuôi dưỡng da mặt trở nên mềm mịn.

Cách thực hiện như sau: Lấy 2-3 thìa giấm táo đem trộn đều với 1 thìa mật ong nguyên chất (đặc mịn, không pha thêm đường). Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, thoa đều hỗn hợp lên mặt, kết hợp massage da từ 15- 20 phút rồi rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.
2. Dưa chuột ngâm rượu
Cách thức tự chế rượu dưa chuột được thực hiện như sau: Lựa chọn những quả dưa chuột nhỏ, căng tròn, rửa sạch và đem cho vào lọ. Rót đầy rượu trắng ( khoảng 37 độ C là hợp lý) rồi đậy kín nắp lọ, ngâm 3- 4 tuần thì có thể sử dụng được.

>>cách chống nhăn da mặt

Để thực hiện mặt nạ làm căng da mặt này, bạn chỉ cần lấy 2- 3 thìa giấm dưa chuột đem hòa với nước ấm để rửa mặt hằng ngày ( buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ). Để dưỡng da toàn thân, bạn cũng có thể sử dụng giấm dưa chuột để tắm mỗi ngày. Kiên trì 2- 3 tháng sử dụng, bạn sẽ thấy làn da của mình có sự cải thiện rõ rệt.

>>Nam giới có thể tiến hành căng da mặt nội soi được không?

Xem tiếp